BREAKFAST/TIPS

IMG_4939God morgon solstrålar! Jag har helt tappat blogglusten av någon anledning, vilket har resulterat till en nästan tom blogg under helgen. All min motivation läggs just nu på att få igång träningen igen genom att kämpa mig upp varje morgon för en runda. Trots att rundan idag inte alls blev lång är jag ändå stolt över att jag tog mig upp, det är det som är det viktigaste.

Det ni ser på bilden ovan var vad jag åt till frukost efter en liten morgontur. Stekt gröt med bananer. Receptet? Superenkelt! 2 dl havregryn, 2 äggvitor + kanel efter smak, stek som vanligt och toppa med frukter och bär. Gott? Jajamen!

 

LATE MORNING

20130523-121319.jpg

God morgon(eftermiddag?)! Idag blev det en sen och lat morgon då jag började 12.30, riktigt skönt. Dagens frukost ser ni på bilden, det är alltså fil med banan och kanel. Supergott och mättande!

Nej nu börjar jag snart, ha en fin dag!

ARMS/LEGS

IMG_4186Efter skolan tog jag cykeln till gymmet och körde ett skönt arm- och benpass, svetten rann kan jag säga. Nu är jag peppad på att sätta igång med träningen på riktigt igen, och det behövs. Det är en av de sakerna som får mig att må riktigt bra, både inombords och utanpå.

 

SQUAT CHALLENGE

tumblr_mm7m7av3cA1qazyrfo1_500

 

Det är ungefär en månad kvar innan det är dags för bikini på stranden och då vill i alla fall jag ha en snygg rumpa. Ett av knepen till en snygg rumpa är squats. Nu har jag hittat en utmaning som jag och Matilda ska köra, är det någon som är sugen på att haka på? Bikinin ska sitta snyggare än någonsin denna sommar! 

TODAYS WORKOUT

IMG_3928Efter några veckors onyttigt ätande och slarv med träningen har jag äntligen tagit mig i kragen. Nu ska jag få tillbaka min träningsrutin och äta nyttigare, för det är då jag mår som bäst. Så dagens träning fick bli: Cykel till och från träningen, ett svettigt armpass på gymmet och sedan en 30 min promenad. Härligt!

 

IN BED

IMG_3562

IMG_3556

Idag är det en bra dag, jag känner det i hela kroppen. Jag vaknade en halvtimme innan klockan ringde av solen så jag har bara legat och gosat med täcket och pratat lite med min snygging Adam ett tag. TJag en liten men mättande frukost till min kurrande mage, kvarg med flingor och en avokado. Det kändes som en perfekt start på dagen och nu ska jag snart hoppa upp och börja sminka mig. Ha en underbar dag vänner!

Jag måste bara tillägga: Tack för all fin respons jag fick från mitt ”Från förr” inlägg. Det är många av er som har meddelat mig på olika sätt för att antingen ge beröm, finnas för mig eller själv behöver hjälp.Tack! Ni är bäst.

YUMMY FOR MY TUMMY

IMG_3536Dagens middag fick bli wok från mamma och pappa med Fitnessnudlar. Det enda jag behövde göra var att slänga ner det i stekpannan och krydda med Sweet Chili-sås och sedan var det klart. Perfekt för mitt lata humör idag.

 

BREAKFAST/FRUIT

frukostsource; my Instagram (madebyelsa)

Tog mig i kragen och klev upp ur sängen när den började närma sig 11 och gjorde lite frukost. Jag har blivit en av de som inte klarar av en dag utan att äta en rejäl frukost. Idag fick fruktskålen, en kopp kaffe och en hel del vatten starta min morgon. Supergott!

På tal om gott, cappuccino-proteinet var nog det godaste jag smakat. Mina smaklökar dansade i flera timmar efteråt och jag kan inte vänta till nästa träningspass. Älskar den känslan.